Az élet tele van hullámvölgyekkel. És néha nem fogja észrevenni, hogy fel van állva, amíg hirtelen nagyon messzire le nem állsz. Néhány nap úgy fogja érezni magát, mintha kilencedik felhőn repülne, és az élet jó. Más napokon nehézségeket okozhat a meleg vigasztalóval való elválás, amikor a riasztás kikapcsol, és annyira szeretné, ha a takaróját a feje fölé húzza, és visszamegy aludni, hogy elkerülje a világot. Néhány nap az élet egy kicsit könnyebbé válik, egy kicsit könnyebbé válik, más napokban az élet fárasztó és óriási. Remélhetőleg a legtöbb napod a közepén lesz. Remélhetőleg tele lesznek varázslatokkal és rejtélyekkel és apró hullámvölgyekkel, amelyek növelik az élet csodat.

De az élet néha nagyon nehéz. Időnként az élet keményebb marad, mint amire számítottál, hosszabb ideig, mint tudta volna elképzelni. Időnként a világ sokkal nehezebb, és a szíved úgy érzi, hogy elsüllyed, és olyan rosszul akarsz visszamászni a héjába, és elrejtőzni a világtól. De valahogy még mindig vagy feltételezett hogy átvigyem. Még mindig fel kell tennie az összes szokásos mozgását, mosolyogva az arcán, és ragyogva a szemében. Önnek fel kell jelennie és önmagadnak kell lennie, és senkinek sem szabad tudnia, hogy nehéz napja van. Úgy gondolja, hogy el kell rejtenie azt a tényt, hogy úgy érzi, hogy a világ nyomást gyakorol a válladra.

De az igazság az, hogy néhány nap alatt nem lesz képes megjelenni olyan módon, ahogy reméli. Néhány nap lehet, hogy nem lesz képes hamisítani, bármennyire is próbálkozik. Néhány nap elképzelhető, hogy nem mosolyog el egy valódi mosoly, amely eléri a szemét. Néhány nap a nevetése kissé csendesebb, kissé kevésbé meleg és ismerős lehet. Néhány nap a szemed kopottnak tűnik, és az arca kevésbé lesz rózsás. És néhány napon lehet, hogy senkinek semmit sem kell mondania, mert a lelke annyira csendes, és elméje annyira fáradt. És ezekben a napokban ahelyett, hogy rávetné magát a töréspontra, ahelyett, hogy megpróbálta rávenni a mosolyt vagy hamisítani a nevetést, szeretném, ha tudnád, hogy rendben van, ha csak te vagy. Te, aki nem érzi magát. Te, aki fáradt. Az, aki bizonytalan önmagában. Az, aki ismeretlennek tűnik. Szeretném, ha tudnád, hogy rendben van, ha nem tud teljes mértékben megjelenni. Szeretném, ha tudnád, hogy rendben van, ha nem áll készen arra, hogy szívből beszélgetjen a legjobb barátjával, csak azért, mert a szíved túl fáradt. Rendben, ha vissza kell vonnia a terveket, mert nem tudja megszerezni az energiát a megjelenésre és a jó időre. Nem baj, ha csak egyszerűen elhasználódott, és van egy napja. Rendben van.



Nem kell bűntudatot éreznie a nehéz nap után. Nem kell szégyellnie azt a tényt, hogy fáj az elméd és a test fáradt. Nem kell elrejtenie azt a tényt, hogy az élet néha nehéz, és néha embernek fájdalom van. Nem kell mérgetnie magát azért, mert határozatlan vagy bizonytalannak érzi magát, mert a szürke felhő kitölti az elméd. Tartozol magadnak, hogy érezd az érzéseidet, és engedélyt adj magadnak arra, hogy egy napig ne legyen rendben. Tartozol magadnak, hogy könyörületes és gondoskodó, és tiszteletben tartja saját érzéseit. Tartozol magadnak azzal, hogy elfogadod azt, hogy ma vagy ma, és idővel a dolgok újra világosabbá válnak.

A trükk ennek az egésznek az átvitele az, hogy kicsit szelídebb vagy önmagával. Ha megengedi magának, hogy hibázjon, és engedje meg magának, hogy érezze az összes érzést, függetlenül attól, hogy milyen érzelmek lennének, és mélyen megismerve, hogy még mindig jó ember vagy. És ne feledje, hogy még akkor is, ha küzd, akkor is, ha nehézségekbe ütközik, jó ember vagy. Még mindig érdemes a világegyetem minden szeretetére és nevetésére.

Előfordulhat, hogy a pontok nem azonnal kapcsolódnak egymáshoz, és az utad sokkal inkább pókhálónak tűnik, mint egy vonal, de még mindig növekszik, és továbbra is halad előre, még akkor is, ha nehéz az élet. A nehéz napokon rendben van, ha nem tudsz megjelenni. Rendben, ha nem tudja megosztani a szívedet a világgal. Néhány nap a befelé nézéshez és a megküzdéshez szól. Néhány nap túlélési nap. És ez rendben van.



Tehát kérlek, légy kissé szelídebb magaddal. Bocsáss meg többet magadnak. Gyakorold az ön könyörületet. És ne feledje, hogy nem kell mindig bátor arcot feltennie. Nem kell, hogy legyen bizonyos módja annak, hogy szeretkezzen. Csak tedd meg, amit tudsz, bárhol is vagytok. Ez elég.