Rendszeres edzőként napjaimat különböző nőkkel beszélgettem a randevúk problémáiról és a szerelmi élet kérdéseiről. Azért vagyok ott, hogy erkölcsi támogatást kínáljak, de tanácsot adok nekik is, hogy ki beszéljen arról, kik ők és mi valójában működik nekik.

Ugyanakkor a közelmúltban - teljes csalásként érzem magam. Évek óta prédikálom: 'szeretni kell magát, lány'! vagy 'azzal a srácdal jöttél, mert alacsony az önértékelése'!

Mert ez az, amit én helyesnek tartottam.



Mint a személyes fejlődés iparágában, némi ostobaságot kell felidéznem, és most őszinte legyek veled.

Ezt a bejegyzést egy dokumentumfilm váltotta ki, amelyet éppen befejeztem a hívássalSötét lányok. A kolorizmusról szól az etnikai kultúrákban, és elképesztő hatással van ezekre a kultúrákra.

Egyre inkább rájöttem, hogy az önszeretet ilyen jellegű téma lehet.



Legyünk valós: Egy nap nem ébredünk fel, és úgy döntünk: Ó, hé, tudod mit - csúnya / hülye / lusta vagyok / stb.

Feltételként feltételezhetjük, hogy környezetünknek köszönhetően. Család, barátok, osztálytársak, média, társadalom.

Meglepett vagyok, hogy mennyire ennyire boldogan tudunk mi a személyes fejlődés területén az önszeretet és az önértékelés szempontjából.



Például használjuk a gyermekeket. Ha szülő vagy, akkor nem mondja el gyermekének: „Drágám, jobban szeretned kell magát”, vagy „ezt tette, mert alacsony önértékelése van”.

Természetesen nem. A gyermekének fogalma sincs róla, miről beszél. Ehelyett mit csinálunk valójában?

Olyan dolgokat mondunk: okos vagy. Gyönyörű vagy. Csodálatos vagy. Nem csinálhatsz rosszat - bármit is mondott Catie, drágám!

De akkor mit hoz létre ez viszont?Hamis önértékelés.

Elkezdjük azt hinni, hogy minden, amit csinálunk, félelmetes, mert annyira félelmesek vagyunk, mert a dolgok annyira félelmetes.

De pontosan ezt csináljuk a gyermekeinkkel. Úgy érezzük, hogy NEM KELL, mert otthonainkon kívüli világ kegyetlen és igazságtalan lehet. De legalább akkor, amikor a biztonságos közösséget, a biztonságos környezetet építjük fel a családszerkezetben - fel tudjuk szerelni a kicsainkat az eszközökkel, amelyekre szükségük van a negatív külső hatások leküzdésére.

Ezért hívom a bullsh * t-t.

Ne tegyük úgy, mintha a külvilág nem számít, mintha valamilyen áthatolhatatlan buborékban élünk.

Legtöbbünk napi csatákkal küzd és mondunk valamit: Ó, kislány - nem szeretted magad eléggé. Azt mondod, mert alacsony önértékelésed van ...

mit jelent feleség lenni?

Nem segít.

Olyan, mint amikor anyukám halála után az emberek olyan gyorsan mondták, 'Nos, Shamia - csak tudd, hogy minden oka van, hun'. Ó, istenem, csak vedd fel egy kést, és csak szívszel velem a szívét, miért nem? Itt felemelem az inget, így jobb képet kaphatsz arról, mikor bírálsz engem ezzel a dologgal.

Mi az 'elég'? Honnan tudhatom, hogy elég szerettem-e magam? Amikor soha nem csúszkálok fel és nem gondolok negatív gondolatokat egy nap az életemben?

Nem, nem. Az lehetetlen. Ember vagyok. Lesz olyan napok, amikor egy forró rendetlenségnek érzem magam. Lesz olyan napok, amikor sírni akarok és magzati helyzetbe akarok feküdni.

Mert okokból.

Ez azt jelenti, hogy nincs önértékelésem? Ez azt jelenti, hogy nem szeretem magam, mert nem minden gondolatom van szerető vagy pozitív?

Természetesen nem. Mindannyiunknak van szabad napja.

Tehát azt kérdezheti: Shamia, ez a legrosszabb cikk, amit valaha olvastam - mi a fenét csinálok, ha lehetetlen szeretni magam, mi? A válasz egyszerű, de nem könnyű: önelfogadás (más elfogadással együtt) + magát támogató emberekkel veszi körül.

Az önszeretet hajlamos a perfekcionizmus és a túl általánosított mumbo-jumbo levegőjére, amely nagyrészt zavart vagy csak grandiózus gondolkodást eredményez, ami ezután a hamis önértékeléshez vezet.

Úgy érzi, hogy ez a más világi koncepció némelyik számára elérhetetlen, mert úgy érzi, hogy „meg kell hamisítania mindaddig, amíg el nem készíted”, és egy belső introvertként tudom, hogy nem érzi magát „rendben”.

Hagyja abba a szeretetet, és meg kell kezdenie magát.

Keresse meg magát pozitív, támogató emberekkel.

Akkor mondd el, hogy önmagaddal kapcsolatos észlelése nem változik drasztikusan. Csináld. Merem.

Az élet nem mindig adja meg azt, amit akarunk, amikor akarunk. Meg kell próbálnunk változtatni a dolgokon, amit csak tudunk, de ha nem tudjuk, akkor is a lehető legnagyobb mértékben éljük az életet. És nem tehetjük ezt meg, ha továbbra is olyan emberekkel vesszük körül magunkat, akik lerontanak és megaláznak bennünket, és nem tehetjük meg, ha túl elfoglaltak vagyunk, hogy megpróbáljuk üldözni az „önszeretet” és a tökéletesség mágikus kombinációját.

Tehát ahelyett, hogy megpróbálná szeretni magát, arra buzdítom, hogy készítsen néhány leltárt azokról az emberekről, akiket körülötte tart, és a megváltoztatni kívánt dolgokról, amelyek megváltoztathatatlanok.

Megérteni és elfogadni, hogy nem vagy tökéletes, soha nem leszel tökéletes.

És ez teljesen rendben van.

Add tovább.