Nehéz másokat szeretni, ha önszeretettel éhezsz.
Növekszik a szerelem az életében azáltal, hogy naponta olyan cselekedeteket hoz létre, amelyek táplálják ezt a szeretetet, magadnak és másoknak is. Ha nem szeretted magad, bármennyire is szeretnek mások, akkor az soha nem lesz elég. Növelje szeretetének érzetét azáltal, hogy arra törekszik, hogy szeretje magát. Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet arra, hogyan lehet jobban érezni magát és fejleszteni ezt az önszeretetet.
Adj magadnak tapsot. Elismerje teljesítését.
Annak érdekében, hogy jobban érezze magát, el kell ismernie azokat a dolgokat, amelyeket jól csinálsz. Tanuld meg dicsérni magad. Nem kell nagy dolgokat tennie, hogy jól érezze magát. Ha odafigyel a kicsi dolgokra, amelyeket minden nap elvégz, az idő múlásával ez nagy eredményeket eredményez.
Sajnos sok embert arra tanítottak, hogy gyanakvó legyen az elismerése miatt. Az emberek azt hitték, hogy a gyermekek jobb viselkedésének módja az volt, hogy folyamatosan rámutasson minden hibájukra. Ennek a gyakorlatnak az eredménye az volt, hogy nem megerősítő otthonokat hoztak létre. Ha így nőtt fel, akkor valószínűleg nehéz lesz felismerni, amikor jól csinálsz dolgokat. Nincs arra utaló bizonyíték, hogy az ön megverése jobb emberré tesz téged. Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a pozitív tulajdonságok felismerése javítja képességét arra, hogy jól érezzék magad magadban, és növeli önértékelését.
Fektessen be támogatási rendszerébe.
Ha egy olyan csapattal rendelkezik, amely támogat, akkor jobban érzi magát. A támogatási rendszer fejlesztéséhez idő és erőfeszítésre van szükség. Ügyeljen arra, hogy minden nap eltöltsön egy kis időt egy barátjának hívással vagy beszélgetéssel. A jó barátságok a megosztott tevékenységek körül forognak. Menj oda, és barátkozj.
Az embereknek más emberekre van szükségük. Ha nem érzel jól magát, nehéz mások körül lenni. A barátságok kialakítása időt és erőfeszítést igényel. Tedd be ezt a befektetést a barátok fejlesztésébe és egy támogatási rendszer létrehozásába, és ez osztalékot fog fizetni abban az esetben, ha jobban érzi magát. Azok az emberek, akik más emberekkel szocializálódnak, szerettebbnek érzik magukat.
Barázzon az érzéseivel.
Tanuld meg az érzéseidet hasznos barátokként. Az érzések információt szolgáltatnak Önnek, ne próbálják figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket. Valahol a vonal mentén az emberek azt a gondolatot kaptak, hogy rossz érzés az érzéseim vannak. Ha nem ismeri el, amit érzel, amikor érzi, akkor nagyon nehéz lesz felismerni a szerelem érzéseit, amikor megvan.
Az életben néha rossz dolgok történnek, és szomorúnak kell lennünk. Csak azért, mert rosszul érzi magát, nem azt jelenti, hogy valami szörnyű történni fog. Fogadja el, hogy az érzések megváltoznak. Tanulja meg szörfözni ezekben az érzésekben, és várja meg a boldog, szerető érzések következő fordulóját.
Tervezze meg a jobb jövőt.
Ne ragadja meg azt a hitet, hogy a dolgoknak vagy a múltban kialakultnak mindig ennek kell lennie. Elképzelte egy jobb jövőt magad számára, és elkezdi dolgozni annak létrehozásán. Tervezze meg, hogy hova kíván menni az életben, és kezdje el elvégezni az ottani munkát. A meghatározott célok. Ha e célok felé haladsz, adj magadnak hiteleket a létrehozott sikerekért. A jobb jövő megteremtése, megtervezése és az arra való törekvés módja annak, hogy szeretjük magukat és jobban szeretjük érezni magukat.
Fektessen be magadba.
Nehéz megérteni valakit, aki szereti a partnerét, de nem hajlandó valaha ajándékot adni nekik, vagy időt tölteni velük. A szeretet érzésének növelése érdekében tegye prioritássá a magadba történő befektetést. Fektessen be úgy, hogy időt töltsön magával. Fektessen be olyan dolgokba is, amelyek jól érzik magukat, vagy megfelelnek az Ön igényeinek.
Tegye a készségek fejlesztését és a továbbképzést a magukba való folyamatos befektetés részévé. Az érdekek és hobbi fejlesztése nem időpocsékolás, hanem befektetés a jobb életminőség megteremtéséhez.
Engedje meg magának, hogy élvezze az életet.
Az összes munka és a játék nemcsak Jack-t unalmasfiúvá teszi, hanem nagyon boldogtalan és nem szeretett emberré is teszi. Nem önző, ha olyan dolgokat teszel, amelyek boldoggá teszed magad. Az élet nem minden öröm, néha van tennivaló. De ha csak munkát végez, és soha nem élvezheti magát, az élet elveszíti értelmét. Keressen olyan költségvetési kereteket, amelyek segítségével élvezetesebb élménnyé teheti az életét.
Töltse fel az elemeket. Pihenés és étel.
Ha túl fáradt, éhes vagy szomjas, olyan érzéseket keltenek, amelyek akadályozzák a jó érzés önmagában és az önszereteted iránt. Nem gondolnád, hogy valaki szeret téged, ha nem hajlandóak soha engedni pihenni vagy megengedni, hogy ideje enni és inni. Bánj magaddal úgy, ahogyan szeretné, hogy mások bánnak veled.
Minden kihívásnál keresse meg a jó alkatrészeket.
Ha az élet mindent egy szörnyű házimunkának tekinti, akkor minden öröm megy ki a létezésedből. Minden kihívásnál keresse meg a jó alkatrészeket. Milyen erősségeket okoz ez a nehézség? Milyen leckéket kell tanulnia ebből? Gyakorold a rejtett boldogság észlelését.
Szépen beszélj magaddal - Önbeszélgetés.
A szerelmes emberek szépen beszélgetnek szeretteikkel. Nagyobb szeretet érzése önmagában és mások által gyakorló szavakkal, amikor azt mondja magának, hogy szerető dolgokat mondana neked. A negatív, kritikus önbeszélgetés csökkenti önértékelését. A pozitív, szerető önbeszélgetés növeli önértékelését. Amit mondasz magadnak, az az érzésed lesz. Táplálja elméd egészséges gondolatait.
Fejlessze ki a pozitív szokásokat.
Hozzájáruljon ahhoz a szokáshoz, hogy pozitív dolgokat csinál magának. Vedd úgy, hogy megérdemled az élet legjobbját. Kényeztesse magát a lehető legjobb módon, hogy fokozza az önértékelés érzéseit, és szeretteinek érezze magát.
Költségvetés egy kis időt szórakozásból.
A móka nem pazarolja az időt. Néha még a kemény munka is szórakoztató lehet. Ügyeljen arra, hogy az ütemtervbe belefoglalja azokat a dolgokat, amelyek élvezetesek vagy feltöltik az akkumulátorokat, és így jól érezheti magát. Fontos, hogy a mindennapi tevékenységekbe tegyünk egy kis időt a szórakozásra.
nagy büdös segg
Hagyja magát jól érezni magad másokért.
Az egyik titok, amelyet a boldog és szerető emberek felfedeztek, az, hogy másoknak végzett dolgok nem okoznak kellemetlenséget. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy jól érezzék magát az életedben. Ne csalja magát azzal a lehetőséggel, hogy cselekedeteket tegyen azokért, akiket szeretsz. Gyakorold úgy, hogy szeretik magukat, véletlenszerű kedves cselekedetekkel másoknak, még azoknak is, akiket nem ismersz. Ha életedet szeretetteljes gesztusokkal tölti fel magára és másokra, növeli ezt a szerető érzést.
Csináld amit szeretsz, szeresd amit csinálsz.
Gyakran mondták és megismételték, de az még mindig igaz, ha valamit szeretsz, az nem működik. Mutasson rá olyan dolgokra, amelyek örömöt nyújtanak neked.
