Hacsak nem feleségül vette a középiskolás kedvesét, akivel 14 éves korában találkoztál (ismerek néhány embert, akik ebbe a kategóriába tartoznak, és egy részem irigylem rád) valószínűleg egy ponton átélte a szeretetet és a veszteséget, és széttört kapcsolatban, megszakította a kapcsolatot, vagy attól tartott, hogy soha többé nem fog találni valódi szerelmet.
Nagyon sok ügyféllel beszélek, és e-maileket kapok sok nőtől, akik a következő helyzetek egyikében vannak (vagy élnek).
1. Szörnyű szakításon ment keresztül, mely miatt félszemű, megrázkódott, és attól tartott, hogy elvesztette lelki társát.
2. Becsaptak vagy csaltak valakit, és idegesnek és zavartnak érzel magad.
3. Volt egy kis szakadék egy ideje, de épp most látta (köszönöm a Facebook-nak), hogy volt ex férjhez megy, gyermeke van, vagy millió képet küld az új emberével, és nem tudsz segíteni, de gondolod 'talán nem kellett volna elengednem őket' vagy 'Soha nem fogok még egyszer ilyen szerelmet találni.' vagy 'Nem vagyok olyan jó, mint ő'.
4. Most olyan kapcsolatban állsz, hogy csak nem működik, és nem tudod, mit tegyél. Szereted ezt a személyt, de van egy csomó piros zászló, és magányos vagy és elveszett.
5. (Ez a legrosszabb) Azt gondolta, hogy teljesen továbblépsz, és talán valaki mással vagy akár házasodnál, de álmodoztál egy ex-ről, és azon tűnődsz, miért érzel még velük szemben.
Csak azért tudok írni ezt a bejegyzést, mert magam átéltem ezeket a helyzeteket.
A szívem törékeny. Ezrezer darabokra szétesett. Keményen beleszerettem, amikor 18 éves voltam, és hosszú „ismét ki” kapcsolatba kerültem valakivel, akiről azt gondoltam, hogy én vagyok az egyetlen. Nem sikerült. Megtört a szívem, és néhányat megtörtek az út mentén. Bántalmaztam és bántalmaztam. A rossz fiúkat üldöztem. A jókat dobtam. Nagyon vágyakoztam a múltbeli szerelemre, amelyről azt gondoltam, hogy továbbmentem. És egy igazán csodálatos férjhez mentem feleségül - csak azután, hogy minden félelmével foglalkoztam, az agyam ki tudta mosni.
Amikor először eljegyeztem, New York-ban ültem egy gyógyítóval. Pontosan el tudja olvasni és megértheti, amit érzel, anélkül, hogy egy szót mondanál. Leültem, és ő mondta - Nem érzel örömet. Az összes áldásod van az életedben, de nem érzi magát ezek közül egyiket sem ”.
Könnyekre törtek.
Mert igaza volt. Azt akartam érezni azt a „teljesen szerelmes-szívemben nyitott” érzést, amelyet 18 éves koromban ismerek. De valami akadályozta meg. Nem engedném, hogy ott éljek, de tudtam, hogy akarok.
Ez az oka annak, hogy szíved megtört, mert jó törékeny szívünkben lyukak vannak. Vannak olyan sebek, amelyek közül néhány teljesen meggyógyult, vannak olyanok, amelyek kitéptek, és mások még nyitottak. De mivel ez millió apró darabokra van összetört, a fény átvillanhat.
Nem vagy törve. Nyitva tartottak. Elég széles ahhoz, hogy mélyen és keményen érezze magát. És tudom, hogy fáj, de ettől a fájdalomtól kezdve mély kapcsolatot létesíthet magával és másokkal, ami korábban még nem volt lehetséges.
A szíved törése azt jelenti, hogy ember lenni. Ez azt jelenti, hogy jó, szerető és gondoskodó szíved van.
nők, akik szeretnek meztelenül pózolni
Az évek során a mások edzése és segítése a fájdalmaik során néhány mély leckét tanított nekem. A legnagyobb az, hogy minden érzés, gondolat vagy érzelem, amelyet átélsz - valaki más is átélte ezt. Ez köti össze mindannyiunkat.
A gyógyító szív megindulásának módjai:
1. Érezze a érzéseket, és ne erőltesse magát, hogy „csak megszerezze”.
A megtört szív meghaladása sok energiát, munkát és időt igényelhet. Ne próbáld erőszakkal vagy hallgatni senkit, aki azt mondja: 'csak érte el'. Gondolhatja, hogy vége vagy rajta, akkor álmodjon erről a személyről, és újra elárasztja az érzését. Hosszú ideig tart, és ez rendben van, tehát légy nagyon szelíd magaddal. Segít beszélni valakivel erről. Beszéljen egy megbízható barátjával vagy dolgozzon egy profi módon képzett edzővel az érzések átélésével kapcsolatban. Anélkül, hogy átélnénk az érzést, fennáll annak a kockázata, hogy beragadunk a múltbeli kapcsolatainkba, anélkül, hogy reménykednénk új szerelem megtalálására.
Ha sok szomorúság vagy gyász érzi magát, engedje meg magának, hogy érezze az érzéseket. A legtöbb ember nagyon fél az ilyen érzésektől, és bármit megtesz annak érdekében, hogy ne érezze őket. Ez a stratégia szinte soha nem működik, és vásárlási függőséghez, túlzott étkezéshez, elkerüléshez vagy iváshoz vezethet.
Az érzések nem bánthatnak téged. Ezek egyszerűen olyan energiák, amelyeknek át kell haladniuk és tovább kell mozdulnod. Hagyja magának sírni, és maradjon teljesen abban a pillanatban az érzés. Nem a másik emberért sírsz, hanem a saját magadért. A bánat elengedése érdekében érzi magát abban a jövőben, amelyet ezzel a személlyel láttál. Csak az elmédben létezett, a látott lehetőségekben, ám ennek ellenére is volt.
2. SZERKE AZ ENERGIA KIMENETET.
Ez különösen akkor szükséges, ha nagyon haragszik. A harag, a szomorúság, a szorongás, a bánat, a depresszió mind olyan energiák, amelyek át akarnak lépni és felszabadulni a testünkből. Ha valaha is látta, hogy a kacsák vagy libák vadásznak, az első dolog, amit a harc vége után végeznek, fordulni és rázni a szárnyukat a levegőben. Ezt úgy teszik, hogy fizikailag felszabadítsák az energiát a testükből, és visszatérjenek a természetes, nyugodt állapotba.
Az energiafelhasználás egyik legjobb módja a mozgás. Menj el futni, miközben a fejhallgatón keresztül robbantja kedvenc zenéjét. Üt egy lyukasztótáskát (komolyan, a kickbox-osztály segített sok érzelem átélésében). Vedd fel izzadását valamilyen módon, és ezt következetesen.
Egy másik dolog, amit megtehetsz, az energiagyógyulás egy formája. Fektesse le és támassza fel magad párnákkal, hogy fekvő helyzetben lehessen. Használjon körkörös lélegeztetést - száján keresztül és befelé, folyamatosan anélkül, hogy szünetet tartana. Ez önmagában sok energiát költöztet és hőt termel a testében. Lélegezze az oxigént a test olyan részeire, ahol néhány percig elakadást vagy érzelmi fájdalmat érez. Ezután rázza meg a kezét, és erősen csapja be a lábát a földre, amikor olyan hangot ad ki, mint az Aahhhh. Csináld ezt néhányszor.
3. Bocsáss meg.
A megbocsátás nem arról szól, hogy a másik ember elbocsátja őket a horogból. A megbocsátás neked szól, és hagyja magát a horogról. Valójában a megbocsátás definíciója az, hogy ne érzzük el a haragot vagy a hibát, ha valaki rosszat tett.
Általában, ha a kapcsolat nem működött, akkor nem rólad szól, vagy akár arról, hogy mit tett a másik ember, vagy nem. Egyszerűen nem volt megfelelő. Ha a teljes önértékelés helyéről származunk, akkor mindannyian láthatjuk ezt és továbbléphetünk. De a kapcsolatokban legtöbbször „szikrát” érzünk valakivel olyan okok miatt, amelyeket esetleg nem értünk. Gyakran gyerekként mélyen befogadott kérdésekből és meggyőződésekből származnak, és ez a személy fájdalmat váltott ki benned. Ezért lehet olyan nehéz, ha nem veszem személyesen a kapcsolat végét.
Ne engedje, hogy ez a fájdalom és harag váljon a történetévé, amíg odakint mozognak. Ha megbocsát, megszakítja a kötelező láncokat, és megengedi magának, hogy jobb életet éljen azzal a személlyel, akivel együtt kellene állnia. Írj egy megbocsátási levelet, mondj egy imát, vagy tedd meg a megbocsátás szándékát.
4. Légy őszinte magával.
Legyél őszinte magaddal, ha valóban meg akarja válni egy megtört szívből és tovább akar lépni, vagy ha titkos reményeket rejt magában, hogy ketten újra össze fognak állni. Noha ez semmilyen módon nem téves (sokan úgy érzik!), Ha a kapcsolat véget ér, ez határozottan akadályozza a továbblépést.
Segít, amikor eszébe jut, hogy nem látja a kapcsolatot rózsa színű szemüvegen keresztül. Annyira csábító visszatekintni egy kapcsolatra, és csak azt a potenciált látja, amelyben úgy gondolja, hogy volt. Hajlamosak vagyunk arra, hogy emlékezzünk arra a részre, ahol beleszerettünk, amikor a legjobb helyzetben voltak, amikor a legjobbakat töltöttük el, amikor nevetséges szex vagy a meglepetés vacsora volt minden.
De van egy ok, amiért szakítottál meg. Volt olyan dolgok, amelyek nem voltak megfelelőek. Valószínűleg voltak olyan vörös zászlók, amelyeket még nem látott. Legyél őszinte magaddal és a kapcsolattal kapcsolatban, amilyen volt, nem csak azért, amire emlékszel.
5. VISSZA AZ SZEMÉLYES HATÁSKÖRÉT ÉS SZERVERNTEN.
A lehető leghamarabb térjen vissza saját személyes erejéhez. Lehet, hogy nem tudja ellenőrizni azt, amit az ön volt vagy mond, (vagy annak hiányát), de ellenőrizheti saját gondolatait, érzéseit és viselkedését.
Választhat, hogy ezt az összefüggést látja-e az ajándéknak, amelyik volt. Az életed egyik évadában volt, ahol bármilyen okból szüksége volt rá. És nemcsak fájdalmat okozott. Az volt az, hogy segítsen fejlődni az élet ezen útján, megtanulja szeretni és megtanulja elengedni.
Az élet olyan pillanatok, emberek és kapcsolatok gyűjteményéből áll, amelyek megtartása nem a miénk. A fájdalom annak az illúziónak a következménye, hogy néhány pillanatot meg lehet tartani. Az emberekhez tapadás és a tapasztalatok, amelyek elsősorban soha nem tartoztak hozzánk, az okozza nekünk, hogy ebben a pillanatban hiányolja életünk szépségét. A szeretet és elengedés ... a szeretet és elengedés ... az egyetlen legfontosabb dolog, amelyet megtanulnunk kell ebben az életben.
6. ÉLJEN KÜLSŐ ÉLETT.
Menj vissza a központba. Most kapjon ki egy darab papírt, és írjon fel 10 ápoló dolgot, amelyeket megtehet azért, hogy visszatérhessen erős földi önéhez. Hívjon egy barátjának, állítson össze egy edzői foglalkozást, vegyen jógaórát, vásároljon virágot magának, fürödjön, sétáljon kedvenc lejátszási listájának hallgatása közben, tisztítsa meg e-mailjeit, dekoltálja a szekrényét, és adományozzon azt, amit már nem kell, menjen a könyvesboltba, és vásárolja meg a Szerelem szeretetét, amelyet akarsz, csak nem az, hogy bele, a The Breakup Bible-t, hogy elkezdje önmagát
Ne engedje, hogy ez a szétesés továbbra is bántalmazza azáltal, hogy megkeményíti a szívét és elzárja az új szeretettel. Menj oda! Találkozz barátaival. Élő. Nevetés. Szerelem. Legyél boldog.
A szakítás titka rejlik bennetek. Ha úgy találja, hogy ugyanazon az úton halad tovább azonos típusú srácokkal, akkor vállalja meg, hogy felfedi és meggyógyítja a mintáit.
Tartsd meg a hitet, hogy elképesztő, lélek szintű szerelmet fogsz találni. Megérdemled.
