Hogyan mondhatunk nemet másoknak (anélkül, hogy rosszul lennénk róla)

Nehezen mond nemet másoknak? Tudja, hogyan kell nemet mondani másoknak?

Bevallom, nem szeretnék mondani. Ha valaki kérést kér, akkor igennel mondom, ha tudok segíteni. Ennek egy része azért van, mert nem szeretek embereket bántani. A másik rész az, hogy nem akar csalódást okozni másoknak. És mégis egy részem úgy érzi, hogy a nem mondanám azt jelentené, hogy esetleg hidakat égetnék, és nem akarom veszélyeztetni a másokkal való kapcsolatomat.

Ezért igennel mondom, amikor csak tudok, és a lehető legkevesebbet mondom.

Igen mondás realitásai:

Noha az igennel mondani sok esetben könnyű válasznak tűnik, nem feltétlenül a legjobb válasz minden alkalommal.

Csakúgy, mint a nem mondani, ennek is vannak következményei (kellemetlenség, fájdalmas érzések és így tovább), az igen mondattal is vannak következményei. Minden alkalommal, amikor igennel mondasz valamihez, valójában nem valami másnak mondod. Gondold át:

- Amikor igennel mondasz valami számára, ami nem tetszik, akkor nemet mondasz a szeretett dolgokra.
- Amikor igennel mondasz egy olyan munkára, amelyet gyűlöl, akkor nem válaszol az álmaidra.
- Amikor igennel mondasz valaki számára, aki nem kedveled, akkor nemet mondasz a teljes kapcsolatokról.
- Amikor igennel mondja a túlórát, akkor nemet mond a kapcsolatokra / a társadalmi életre.
- Amikor igennel válaszol a 3/4-es negyed feladatokra, akkor nemet mond a 2. negyedik céljaira.

Áldott vagyok az álmaim karrierjében. Olyan helyzetben vagyok, ahol szavakkal pozitívan befolyásolhatom másoktól. Képesek voltam egy olyan teljes karriert átváltani a szenvedélyemből, amely pénzügyi támogatást nyújt nekem. Szerencsés vagyok, hogy megtaláltam és feleségül vette a lelki társam. És kevés, de jó barátom van, akikkel megoszthatom az igazi énemmel.

Még nem voltam ezen a helyen a múltban. Az itt eléréshez sok dologra kellett mondanom a „nem” szót:

Nem válaszoltam korábbi karrierem és az ex-társaságom számára. Szerettem a munkát, szerettem az embereket, szeretem a környezetet és a társaságot. A pénz nagyon jó volt; a kilátások szintén nagyok voltak. De jobban szeretem a szenvedélyem. Szeretem másoknak segíteni a növekedésben, ami az életem célja. Tehát nem mondtam el az előző munkámnak, 2008-ban. Abbahagytam a teljes munkaidős munkát, és elkezdtem folytatni szenvedélyem, kezdve ezzel a bloggal.

Nem mondok sok fontos dolgot. Ha valaminek nincs mögötte valódi célja, vagy idő pazarlásnak tűnik, mondom „nem”. Ennek oka az, hogy amikor pazarolja az időt a nem fontos dolgokra, nem hagyom magamnak időt az igazán fontos dolgokra.

Azt mondtam, hogy nincs sok üzleti lehetőség, amelyek közül néhány nagyon jövedelmező. Miért? Mert nem igazodtak az életem munkámra vonatkozó látomásomhoz. Ha ez nem vezet a végcélomhoz, inkább az időmet és az energiámat fektetem valamire, ami megteszi. Ellenkező esetben mindenki időpocsékolása lesz, ahogy félig megyek, ami nem igazságos a másik felekkel szemben is.

Nem mondtam a potenciális ügyfeleknek. Bár ez nem történik meg állandóan, olyan potenciális ügyfeleket és kurzus résztvevőket kapok, akik nem igazán felelnek meg az anyagaimnak vagy az edzőmnek. Mivel azt akarom, hogy minden hallgató megszerezze teljes értékű pénzét termékekből / szolgáltatásokból, ilyen esetekben inkább nem veszem át őket, ha nem gondolom, hogy képesek lennének a teljes jutalomra szert tenni. Noha ez azt jelenti, hogy elveszítjük az extra bevételeket, az rendben van, mivel a hallgatók ideje, pénze és az iránti bizalmuk fontosabb.

Nem mondom az összeférhetetlen időpontokra. Mielőtt találkoztam a férjemmel, számomra megosztották a gyümölcsöző és bizonyos esetekben a mérgező románcokat. Nekem mondtam nemet, néha könnyedén, néha némi küzdelem után. Ha nem tennék, valószínűleg soha nem találkoztam volna a férjemmel és a lelki társammal.

Nemet mondtam azoknak a barátságoknak, amelyek már nem működtek. Barátságaim voltak, amelyek nem jöttek létre, mivel biztos vagyok benne, hogy neked is. Miközben kezdetben megpróbáltam kitartani, végül rájöttem, hogy a búcsúzás néha a szükséges lépés a továbblépéshez, míg a kitartás több fájdalmat és szenvedést fog okozni az érintett felek számára.

Minden alkalommal, amikor nemmet mondtam, nem volt könnyű. De ha nem tettem volna, soha nem lennék ott, ahol ma vagyok. Soha nem lennék képes folytatni szenvedélyem és olyan munkát végezni, amely változást hoz. Soha nem lennék képes találkozni olyan csodálatos emberekkel, mint te, akik változtatnak az életemben. Ugyanakkor nem lenne helyem az életemben a kapcsolatok teljesítésére, mivel elfoglalt vagyok küzdeni azokkal a dolgokkal, amelyek nem számítanak.

lift rituális történetek

10 lépés, hogy nemet mondom másoknak:

Mondván, hogy nem nehéz, bevallom. De erre sokszor szükség van. Csak azért, mert nem tudod, hogyan kell mondani a nem, ez nem változtat azon a tényen, hogy sok esetben nemet kell mondania, különösen, ha álmai életét szeretné élni.

1. Legyen tisztán látása.

Sokszor nem mondunk nem, mert nincs elég indokunk erre. Persze talán szédítő érzésünk van, hogy nem erre vágyunk. Vagy mi

kivéve azt a szemtelen érzést, hogy nem akarjuk ezt megtenni. A zsibbadás érzés kezdet. Ez egy nyom, hogy van valami más, amit inkább tennünk, egy másik forgatókönyv, amelyben inkább lennénk. Próbáljunk rá később. Gondoljon az ideális látomására, az álmai eredményére. Mi a hosszú távú elképzelésed magadról, függetlenül a jelenlegi helyzettől? Ha megvan az út, hogyan szeretné, ha a dolgok lennének? Ez az, amit igazán akar.

Sokan azt gondolták, hogy nagy veszteség volt, ha 2008-ban elhagytam a Fortune 100 vállalatban folytatott karriermet. De ez számomra nem volt veszteség. Számomra az igazi veszteség az lenne, ha folytatnék egy olyan munkát, amely nem az álmaimhoz vezetne. Nagyon tisztában voltam a végső látásommal, melynek célja az volt, hogy másoknak segítsenek megnövekedni és élni a legjobb életüket, különféle médiumokon keresztül, mint például a blogom, a képzés, az edzés és más. Tudtam, hogy ezt akarom megtenni egész életem végén.
A munkám folytatása megakadályozná az álmaim életét. Ha további 1, 3, 5 évig maradnék, akkor ugyanabba a helyzetbe kerülnék, ha szenvedélyem folytatódik 1, 3, 5 évvel később - a nulla földön. Nem akartam ezt. Célom és szenvedélyem volt a legfontosabb dolog az életemben, és nem volt semmi, amit inkább az életemben tennék. Tölteni az időmet valami másnak az elkészítésében, ami nem az volt - igazán nem volt értelme. Ezért volt olyan könnyű számomra, hogy meghoztam a döntést, mert tudtam, hogy mi van a tét, ha továbbra is igennel mondom jelenlegi állásaimat.

azt jelenti, hogy a barátja

Amint megtudja, mi a látása, rendkívül könnyű nem mondani, mert most egyértelmű ok van erre. Minél világosabb vagy, annál könnyebb lesz nemet mondani, mert most pontosan tudni fogja, hogy mit akar mondani.

2. Ismerje meg az „igen” mondás következményeit.

Általában igennel mondunk a beáramló kis igényekre, mert ez kicsinek tűnhet. Csak csipkedj be és segítsen, ha tudunk - mi a probléma? Nem sok időt vesz igénybe, talán csak 10-15 perc vagy legfeljebb 20 perc. Jobb?

De ezek a kis pillanatok idővel felhalmozódnak, hogy nagy eltömődésekké váljanak. Ennek oka van arra, hogy a felső vezetők, annak ellenére, hogy irányítják a nagyvállalatokat és vállalkozásokat, időt tölthetnek magukkal, családjukkal, barátaival és munkájukkal, miközben egyesek, akik mindig napi és napos foglalkoztatnak, soha nem haladnak előre élethelyzetek. Úgy tűnik, hogy az utóbbi csoport elfoglalt futni, hogy ugyanazon a helyen maradjon. Ennek oka az, hogy az előbbi ismeri a nem nem mondásának következményeit.

Lehet, hogy továbbra is igennel mondja a megbízásokat, segítségkéréseket és -hívásokat, de soha nem lesz képes élni a kívánt életet. Ha minden apró kérés 15 percet vesz igénybe, néhány ilyen kérés naponta könnyen felszívja az órákat. Gondoljon a hónapokra és az évekre, és gondoljon azokra az évekre, amelyeket hagyott, hogy átcsússzon a kezedben. Így szeretné összefoglalni az életed, mint: - az NPC, nem pedig a hős, aki ott él, amit akar?

Amikor kérést kap, gondolja át kétszer, mielőtt igen vagy nem. Mi lesz, ha igennel mondasz? Melyek a hosszú távú következmények? Mit lehet nyerni? Mit fog veszíteni, ha egyetért? Tényleg igennel kell mondania? Milyen korlátozó véleménye van az, ami miatt igent mond?

Úgy gondolom, hogy az idő drágább, mint a pénz, mert bár pénzt kereshet, soha nem kaphat vissza időt. Ha elveszíti az idejét, örökre elveszíti. A pillanatot nem lehet visszafogni. Emiatt nagyon értékelem az időmet - ez a legértékesebb árucikk, és nagyon tudatában vagyok annak, hogyan költenek rá. Csak olyan tevékenységeket folytatok, amelyek a legmegfelelőbbek az igényeimhez, és minden, amit csinálok és részt veszek, mindent megadok. Ezt jelenti az életem teljesebb megélése - hogy maximalizáljam minden pillanatomat, amelyben vagyok.

3. Rájön, hogy a nem mondaása rendben van.

A nemnel való mondás rendben van. Folyamatosan azt gondoljuk, hogy ez nem rendben van, hogy a másik ember rosszul érzi magát, hogy gonoszak vagyunk, hogy az emberek dühösek, hogy durvaak vagyunk stb. Miközben ezek a bennünk lévő jó szándékokból fakadnak, az a helyzet ezeknek a félelmeknek a többsége saját maga. Ha az ember nyitott, akkor meg fogja érteni, amikor nem.

És ha az a személy nem érti, és boldogtalan lesz, nem vagyok biztos abban, hogy kezdetben megoldást jelent-e az igent mondani. Végül is egyszer lehet igennel mondani, de nem mondhatsz igennel egész életében, csak hogy megnyugtasson egy embert. És hány embernek kell lennie, hogy továbbra is igennel kell mondania, mielőtt végül nem? Ilyen forgatókönyv esetén még több oka van a nem mondani, így tudathatja a másik felet pontosan azzal, hogy hol áll egyszerre és mindenkorra, és ellenkezve vezeti őt, mondván igen.

Korábban voltak olyan helyzetek, amikor attól tartottam, hogy nemet mondok, mert attól tartottam, hogy csalódni fog az ember, vagy hogy boldogtalan lesz, és a hidakat megégik. És bár időbe telt az üzenet továbbítása, semmi rossz nem történt, ha nem mondtam. Persze abban a pillanatban rosszul éreztem magam, amikor ezt mondtam, és biztos, hogy az ember csalódottnak érezte magát, de soha nem volt olyan rossz, mint gondoltam volna. Sokszor továbbra is jó feltételekkel járunk, ha nem is jobban, mert a kapcsolat már a tapasztalatok alapján megerősödött. Azt is tudom, hogy őszinte vagyok ezzel a személlyel, ha legközelebb sem mondom. És azt hiszem, hogy korábban annyira sokan aggódtam, amelyek még csak nem is teljesültek!

A nem-mondás rendben van, és az élet nélkülözhetetlen része. Az emberek minden nap igen és nem mondják ezt a világot minden nap. Te biztosan nem az egyetlen ember, aki nemet mond valaki másnak. Tehát ne aggódj miatta. Fontosabb, ha tiszteletben tartjuk a kommunikációnkat.

4. Használja azt a közeget, amelyben a legjobban megfelel.

Használja a megfelelő adathordozót az üzenet továbbításához - személyes kapcsolat, azonnali üzenetküldés, e-mail küldés, SMS, telefonhívás vagy akár mások is. Nem hiszem, hogy létezik egy legjobb médium, mert korábban már különféle médiumokat használtam, és ez függ a kontextustól és az emberrel fennálló kapcsolatától. Az e-mail nagyszerű, mert ki tudja írni az üzenetet, majd elküldheti, és nem kell aggódnia amiatt, amíg meg nem kapja a választ. A szemtől szemben személyes érintés van - azonnal megkaphatja a személy reakcióját, bármilyen kérdést megválaszolhat, és a helyszínen bezárhatja a kérdést. Az azonnali üzenetküldés lehetővé teszi, hogy a válaszokat valós időben láthassa, miközben lehetőséget ad arra, hogy üzenetét elkészítse, mielőtt azt továbbítja.

Használjon bármit, ami a legmegfelelőbb. A médium legyen a legkényelmesebb.

5. Tartsa egyszerűen.

Legyen egyszerű - tudatja a személyt, hogy nem tudja megtenni, és röviden magyarázza el, miért mondod nem. Néha egy egyszerű „Nem rendben”, „Sajnálom, hogy nem felel meg a pillanatnyi igényeimnek”, „Van más prioritásaim, és jelenleg nem tudok ezen dolgozni” vagy „Talán legközelebb” munka egész jól. Nem kell túlságosan magyarázni, mivel ez a partira egyébként nem releváns, és ez azt eredményezheti, hogy a másik fél megpróbálja megtámadni az álláspontját, amikor csak azt akarja közölni, hogy „Nem, köszönöm” üzenetet. Ha vannak olyan dolgok, amelyekről nyitott megvitatni / tárgyalni, tedd fel őket itt megbeszélésre.

6. Legyen tiszteletes.

Sokan nem azt mondják, hogy nem, mert úgy érzik, hogy tiszteletlennek tartják, mindazonáltal arról szól, hogy mondod, nem pedig a nem. Légy tiszteletes a válaszában, értékeld a másik fél álláspontját, és minden rendben lesz.

7. Adjon meg egy alternatívát, ha akar.

Erre nincs szükség - Ha szeretne, javasoljon egy alternatívát.

Ha nem gondolja, hogy megfelelő a személy a kéréshez, akkor javasoljon valakit, akinek véleménye szerint jobban megfelel. Ha jelenleg nem szabad elbűvölni, de szeretne lenni, akkor javasoljon alternatív időzítést, ahol szabad. Ha van valami, ami Ön szerint problémát jelent, akkor mutassa rá, hogy segítsen neki javulni. Csináld, ha tudsz, és akarsz, de ne vállald magadra ezt.

Ezt általában jó akaratként cselekszem, de ha nem gondolok semmilyen alternatívát, akkor nem. Ne vállaljon felelősséget a személy kérése miatt, mert akkor csak megpróbál túlkompenzálni, mert nem tudta mondani. A nem nem probléma, sem kérdés.

8. Tegye magát kevésbé hozzáférhetővé.

Az egyik olyan helyzet, amellyel szembesülök a blog működtetésével, az e-mailek és kérések száma. Az üzenetek többsége olyan emberek, akik segítségért és tanácsért keresnek. És bár szívesen foglalkoznék a lehető legtöbb velük, problémává vált, amikor több kérés van, mint amennyit emberileg lehet megtenni. Egy átlagos napon számos különféle helyről érkeznek bejelentések, például a Facebook-tól, a Twitter-től, az e-mailtől, a műhelyek során / után, valamint a barátomtól / edzősektől hívásokat / sms-eket kérnek tanácsot.

Ezt luxusproblémának tartom, mert nagy megtiszteltetés, hogy az emberek bíznak bennem, hogy kinyitják a szívüket, elmondják nekem problémáikat és kérjenek tanácsokat az életük többi embere felett. Ugyanakkor lehetetlen számomra, hogy mindenkit segítsek. Amikor az e-mailek elkezdenek hosszú távra fordulni a személyes élettörténetekben, mély kérdésekben és segítségkiabálásokban, amikor a telefonhívások 2-3 órás beszélgetési beszélgetésekké válnak, és amikor a kérdéses emberek támaszkodnak rám a megoldásokra és a válaszokra, nyilvánvaló, hogy beavatkozásnak kell lennie, vagy nem tudok másokat segíteni odakinn, akiknek szintén szükségem van a segítségemre. Soha nem lesz időm frissíteni a PE-t; Soha nem lesz időm nagy értékű cikkeket írni; Soha nem lesz ideje 30DLBL és még több könyvet írni, workshopokat vezetni, vállalkozásaimat fejleszteni, pénzt keresni megélhetésem érdekében, támogatni a családomat, segíteni másoknak, sőt még életet sem élni.

Az én megoldásom az, hogy korlátozzam a csatornákat, hogy elérjenek engem. A Twitter-en csak egy kis embercsoportot követek (és akkor is rendszeresen követlek / követlek különféle embereket), így nem kapok ott DM-t. Válttam egy Facebook oldal használatára, nem pedig a Facebook személyes fiókjára, így nincs beérkező üzenetek mappája. Az összes csatorna, amelyet az összes kérdéshez irányít, a PE kapcsolattartási oldala, amelyben egyszerű utasítások listája található, hogy mit kell tennie, a kérés jellegétől függően. A legtöbb esetben már nem kezdek személyes e-maileket, amelyek a múltból kivágtak egy nagy darab e-mailt.

Ahol az emberek szeretnének 1-1-es teljes figyelmet és coachingot kapni, felkérést kapnak, hogy jelentkezzenek az 1-1-es coaching-ülésekre, ahol kb. 1-2 hét alatt elindulhatnak. Az 1-1-es ügyfeleim a legfontosabb prioritást élvezik, mivel fizetnek a szolgáltatásért, és valódi elkötelezettségüket mutatták ki, hogy beruháznak abban. Műhelyemben mindenkinek segítenek csoportszinten, ezt követően átirányítom őket az 1-1-es coachingra és a blogomra, ha részletes figyelmet és segítséget akarnak.

Mindezek az intézkedések jelentősen csökkentik a beérkező kérelmek számát. A kommunikációs csatornáimra még mindig nagyon sok racionalizálást tehetek, mert még mindig nagyon sok kóbor kérés érkezik ide-oda, és tovább folytatom a kísérletet.

Úgy gondolom, hogy ha szembesül azzal a helyzettel, amikor túl sokan kérnek segítséget, és ez csak eláraszt, akkor tedd kevésbé hozzáférhetővé. Ne válaszoljon azonnal minden egyes kérésre, mert csak azt az üzenetet küldi el, hogy mindig állandóan tartózkodik segítségért, ami valószínűleg nem igaz. Ehelyett hosszabb időt vesz igénybe a visszatérés (amint az ütemterv lehetővé teszi), legyen pontosabb a válaszaival és korlátozza elérhetőségét. Így mások jobban értékelik az idejét.

9. Először írjon le mindent.

Ez nagyon hasznos számomra, ha nem vagyok hajlandó megmondani, hogy nem kell-e mondani, általában akkor, ha ez egy kérés, amiben félreérthetek. Írja ki mindazt, ami gondolkodik, beleértve azt is, amit igazán mondani akarsz az embernek. Miközben ezt csinálod, néha felfedheti a csalódásokat. Az jó. Írj tovább. Miközben zavartan kezdheti el mondani, hogy miként kell nemet mondani, a válasz közepén megfogalmazza az üzenetet. Folytassa a gépelést, és hamarosan világossá válik, hogy mit akar, és hogy mondja el. Miután elkészült, olvassa el újra az írást, és szerkessze azt, hogy illeszkedjen a végső üzenethez.

nem tér vissza

10. Késleltesse a válaszát.

Ha nem szívesen látja a kérést, akkor a válasz késleltetésével mutatható ki az érdeklődés hiánya. Általában archiválom a „nem” levelemet, néhány hétig átgondolom őket, és ezt követően válaszolok. Addigra a másik fél megtudja, hogy nem vagyok nagyon szívesen, és nem lesznek olyan kitartóak a válaszukban.

11. Időnként a válasz nem egyben a válasz egyik formája.

Az e-mailek megválaszolása önmagában a válasz egyik formája.

Ez igaz. A PE futtatásakor gyakran vállalkozási pontokat kapok más vállalkozásoktól vagy bloggerektől, többek között a termékek, szolgáltatások, események áttekintésére. Ha megpróbálok mindenkire válaszolni, akkor nem lenne ideje másra csinálni. Tehát legtöbbször csak azokra válaszolok, amelyek relevánsak. Ami a többit illeti, nem válaszolok, ami önmagában válasz.

Ha egy adott kérés nem fontos számodra, és megkönnyíti az időt, ne aggódjon túl sokat. Az élet mindenki számára folytatódik. De ha a személynek némi időbe telt egy személyes, testreszabott üzenet írása, akkor örülne, ha csak egy rövid üzenetet küld, hogy nemet mondjon, hogy ne hagyja a személyt lógni. Ha már nemet mondott, és a személy továbbra is fennáll, akkor a válaszadás elmulasztása jelenti a választ.