1. Az emberek elkezdenek úgy kezelni, mint egy személy.

Nyomasztó dolog. Ha lefogy, akkor több szemkontaktus, több mosoly és több „helló” érhető el. Nem veszi észre, hogy az emberek milyen gyakran úgy tesznek úgy, mintha nem léteznek, amíg nem „elfogadható” méretű vagy. Az emberek közelebb állnak hozzád, amikor korábban mindig volt legalább egy láb hely. Néhánynak nevethet, amíg fogyni nem kezd. Az emberek szeretnek szórakozni az Ön méretében, a járásmódjában és az étkezésében. Miután lefogyott, bókot kap a humorán és az agyadon. Az élet kevésbé fizikai és személyesebbé válik.

2. Autóvezetés közben megkapja a megfelelő utat.

Egy autóban az emberek ajtókat nyitnak neked. Az utcán felvesznek neked valamit, ha eldobja. Időnként ingyenes dolgokat vagy engedményeket kap olyan helyeken, amelyekben még nem volt ilyen. Piszkosnak érzi magát. Mintha bejutnál egy bumpin klub VIP szakaszába, csőzokniban és norszokban. Az egyszerű udvariasságot néhány ember számára luxusnak tekintik, mielőtt lefogy. Miután elment, szinte minden nap látja. Könnyen be lehet szívni bele, de könnyű ijeszteni is. Miért érdemelte meg ezeket a dolgokat? Mert a társadalom azt mondja, hogy már elég kicsi vagy.



1000 nap józanul

3. Az emberek azt mondják, hogy jobban érzi magát.

Mintha azoknak a személyeknek a kiterjesztése lennének, akikben valaha is voltál. Az emberek szeretik elfogadni a teljesítményedet. Azt mondják, hogy „jól kell érezned magát”, „jól nézel ki”, „folytasd a kemény munkát” vagy, személyes kedvencem, „tudtam, hogy tudsz”. Mintha szerepet játszottak volna a sikerében. A motivációval nincs semmi baj, de van valami baj abban, hogy meggyőzzünk valakit, aki életének bármely pontján kevésbé volt tökéletes. Nem tisztességes, hogy az emberek saját számuk alapján mérik meg saját kudarcaikat és sikereiket a skálán, és hogy úgy érzed, hogy teljesen a sajátod legyen.



4. Még mindig nevetségessé teszitek.

Az emberek megítélnek egy szelet pizzát, amelyet eszel. Meg fog történni. Akkor sajtos hamburgereket és cupcakeket fog enni, és minden percben szeretni fogja magát. Az emberek úgy néznek majd rád, mint egy anya, amikor a gyermekét szidja, mert egész nap azt akarta, hogy az OITNB-t figyelje, ahelyett, hogy tornateremre menne. Amikor elmennél az edzőterembe, az emberek nevetnek a futópadon, amikor 3-ra állítja. Olyan érzés, mint egy vesztes-vesztes helyzet, ha lefogy. Az emberek nem tudják, honnan kezdték, és senki sem tudja, mi fog történni ezen utazás végén. Add tovább.



5. Elismeri a kis győzelmeket.

A karod tonizál. A 12 éves hátsó zsír tekercsed kisebb. Lát egy olyan vázlatot, ahol az abs lehet. Neked úgy tűnik, hogy a test apró részei, amelyek megváltoznak, soha nem illenek egymáshoz. Időnként a képeivel láthatja, hogy kemény munkája megtérül. A sikert a borjak meghatározásával vagy a székhez illesztésével méri. A kis győzelmek összeadódnak, még akkor is, ha nem látod a nagyokat.

hogyan swoon

6. Folyamatosan összehasonlítja magát másokkal.

„Olyan nagy voltam, mint ő?” „Én is olyan nagy vagyok, mint ő?” „Aranyos, nagyobb is nálam?” Nem rossz. Nem rossz dolog látni, hogy hol illeszkedik a világon. Új az a felfogás, hogy ön magad ebben a testben. Az a bizalom, amelyet néhány ember tapasztal, mert tudja, hogy néz ki a világhoz képest, nem fordul elő egyik napról a másikra. Még nem volt annyi ideje az élet megtapasztalására, mint valami töltött kolbászon kívül. Használd ki ezt. Fedezze fel. Tanuld meg szeretni azokat, akik saját utakon járnak, és ne felejtsd el szeretni magukat is.

7. Felfedezheti, hogy milyen ember leszel.

Azok az emberek, akik a súlycsökkenésen esnek át, ritkán ugyanaz a személy, mint korábban. Öt vagy ötven font, nem számít. Az a mód, amellyel magad viszi, másfajta swaggerrel rendelkezik. Ez az a kereszteződés, ahol úgy dönt, hogy ítélőképességű vagy elfogadó, segítőkész vagy gátló, keserű vagy optimista. Ez nem könnyű és nem állandó. Időnként negatívabbnak találja magát, mint amennyit szeretne. Megengedett, hogy ember legyen. Nem szabad bunkó lenni. Ne légy bunkó.