Normális, ha olyan napok vannak, amikor élethűen érezte magát, ideiglenesen depressziós vagy csak furcsa hangulatban. Nagyon sok energiát igényel, hogy magát felhívja, és általában nem működik, ha azt mondjuk, hogy az agyunk csak „boldog legyen”. Van azonban néhány kisebb méretarányos dolog, amit tehetünk, hogy egy kicsit javítsuk a hangulatot! Függetlenül attól, hogy egy fiú miatt zavart, elkeseredettnek érzi magát, miután nem bérelt fel álmai munkájára, vagy csak félreértve érezte magát az életben - íme 7 apró dolog, amit tehet, hogy jobban érezze magát.

1. Szépítd meg magad ... de neked saját szabványoknak.

Köröm kész, haj kész, minden megtörtént. Magad kényeztetve soha nem szabad felvilágosítani a hangulatot, még egy napig sem. Menjen, készítse el a körmét, vágja le, színezze meg, vagy éppen frizurálja haját. Vedd fel a szemöldökét, és vedd fel az ékszereket. Viseljen olyan ruhát, amely jól érzi magát. Magabiztos lesz, és ez növeli az önértékelését, ami segít boldogabbá tenni. Ne csak azt csináld, amire gondolod, hogy mások látni akarnak, hanem stílusosan és öltözködni is kell, ahogy akarod. Állítsa be saját szépségszabványait, és ragaszkodjon hozzá.



2. Készítsen listákat!

Rengeteg lista. Azoknak, akik még nem találták meg annak előnyeit, hogy egy csomó dolgot leírnak, majd a szem előtt nézve összecsukódik a lista, feltétlenül meg kell próbálnia ezt. Mindig mindig listákat írok. Napi 10 listát tudok írni, és továbbra is szeretnék további listákat készíteni.

hogyan lehet anyát az ágyban ágyba hozni

Semmi sem kielégítőbb, mint hogy valamit át tudunk húzni. Jelölje be. Kész. Továbblépni.



Csak annyira elért és motiváltnak érzi magát! Készítse el a következő listákat, amikor már nem érzi magát: Írja le mindazt, ami miatt aggódik / ideges. Ha egyikük végül kidolgozódik, vagy megoldódik, akkor húzza át. Ez megmutatja, hogy végül minden rendben lesz. Írja le kívánságait. Írj egy listát 20 olyan dologról, amelyekért minden nap hálás vagy boldog vagy, és szomorú vagy. Erősen gondolkodni fog, és ha végzett, akkor rájössz, hogy sokat kell örülned! A listák készítése szervezettnek érzi magát, így elméje kevésbé zsúfolódik, és remélhetőleg enyhíti a hangulatát.

köszönöm szerelmes levelet neki

3. Vegyél fel egy életre szóló barátot.

Hívunk minden gyermekkori barátot, középiskolás barátot, régi kollégium szobatársat! Ha ideges egy élethelyzet miatt, akkor a legjobb dolog az, ha beszélsz róla valakivel, aki látta, hogy mindent átjár. És olyan barátomra gondolok, aki szó szerint mindent átél veled. Van egy lányom, akivel kilenc évig barátok voltam. Annak ellenére, hogy különböző középiskolákban jártunk, és csak néhány havonta találkozunk egymással, minden romantikáról még mindig tudunk, akár csak egy apró összetörésről, vagy egy hosszú távú szeretőről, mindkettőnkről. Amikor egy fiú felett funk vagyunk, munkánk, jövőbeli terveink vagy bármilyen kérdés, mindig találkozunk. Ez a barát képes emlékeztetni a múltra, és megmutatja, milyen messzire mentél életébe. Emlékeztetheti Önt arra, hogy korábban ragaszkodó helyzetekben voltál és túléltél. Segítenek segítséget nyújtani a múltod alapján, mert ismernek téged. Segíteni fognak.

4. Takarítson meg pénzt.

Igen, általában a következőt látom: 'Menj vásárolni'! szerepel az ilyen típusú listákban, de nem. Spórolj a pénzeddel! Shopaholikus vagyok, mint a legtöbb lány, de itt leteszem a lábam. Ezek a gyönyörű szivattyúk csak mosolyog az arcodon a pénztár sorában, és addig is tarthatnak, amíg haza nem hajtják, de a pénzmegtakarítás sokkal jobban érzi magát, és sokkal hosszabb ideig. Így felelősségteljes és biztonságos lesz, és kevésbé szorong. Úgy értem, ki nem lesz boldog, amikor megnézi online számláját, és látja, hogy valójában több mint 50 dolláruk van?

5. Tervezze meg az utat, mozog, csináljon valamit.

Ha még hamis utazásról van szó, csak tervezze meg valami. Adj magadnak valamit, amire várom. Akár egy közelgő síhétvégét tervez, akár egy kis lakást néz a városba, ahová költözik, valami várakozása pozitív energiát hoz az életébe. Ez motivációt fog nyújtani arra, hogy összpontosítva maradj, ami boldogsághoz vezet.

remete lesz

6. Olvassa el.

Soha ne hagyja abba az olvasást. Komolyan, a saját problémáinak elfelejtésének legjobb módja az, ha valaki másról olvas. Menekülés a valóságból, és belevetik magukat egy könyvbe. Leggyakrabban még tanácsokat is fog találni arról, hogy mit tegyen a nem túl tökéletes helyzetével! Ha megtapasztalja, hogy valaki kitalálja a kérdését, ötleteket és inspirációt fog kapni a saját kitalálásához.

7. Keresse meg a forrást.

Tegyen valamit a problémáinak megoldására. Szerezz új munkát, bocsásson valakit, bocsáss meg magának. Lehet, hogy ezeknek a dolgoknak a végrehajtása nem olyan egyszerű, de a forrás felismerése és apró lépések megtétele annak javítása érdekében megtörténhet. Ne csak ülj körül, és szomorúságban gurulj. Tegyen valamit a változtatás érdekében. Jobban ellenőrizheti és nyilvánvalóan boldogabb lesz, amint megoldódik.