1.Tanulja meg, hogy egyszerűen és komplikáció nélkül fogadjon bókokat. Nem kell kibírnia magát ahhoz, hogy „megérdemelje” egy bókot.

2. Ne felejtse el, hogy megérdemli, hogy méltósággal, szeretettel és tisztelettel bánjanak veled, de erre nem jogosultbármi és mindenakarsz.

3. Hagyja magának néhány percet, hogy bosszantjon egy olyan személlyel, aki durva veled, majd felejtsd el őket, és lépjen tovább. Ellenkező esetben ugyanazt a negatív energiát fogod továbbvinni (és továbbadni), mint amit nektek adtak.

4. Fogadja el, hogy mindig valamilyen formában tapasztal félelmet, nem számít.

5. Ahelyett, hogy energiát pazarolnánk a próbálkozásra nem félj (ami értelmetlen), inkább az dolgokra koncentráld az energiádat különben is, függetlenül attól, hogy félek. Az ilyen gondolkodásmódból származik a teljes élet.

6. Töltsön több időt arra, hogy a világ legerősebb, leghíresebb és / vagy legsikeresebb embereire gondoljon még mindig akarnak cuccokat. Az életük még mindig valamilyen módon hiányzik. Ez nemcsak humanizálja őket, hanem az élet, a hatalom és a siker perspektíváját is jeleníti meg számodra, egy nagyon megszabadító módon.

7. Hagyja abba a szeretteinek problémáinak megoldását, inkább csak hallgassa meg őket, és mondja: 'Itt vagyok'. Meglátjuk mi lesz.

8. Mondja el az embereknek, amikor csodálja őket. Ha jól érzi magát, akkor az is jól érzi magát.

9. Olvassa el további regényeket olyan karakterekkel, akik összetett emberi érzelmekkel és kapcsolatokkal rendelkeznek. Ez egy módja annak, hogy sétáljon valaki más cipőjében, és emlékezzen minden valódi ember emlékére, akit ismeri vagy valaha találkozni fog - egyik sem életük tökéletes.

10. Fogadja el, hogy néha nagyon rossz napot fog kapni, és köztesnek vagy dühösnek, vagy akár igazán szomorúnak érzi magát.

11. Ha rossz napja van (vagy egy hét vagy év), ne feledje, hogy sírni szabad, emberekre támaszkodhat, és túlterhelten érzi magát. Amit nem szabad megtenned, figyelmen kívül hagyja a fájdalmat, vagy hagyja, hogy elpusztítsa az egész személyiségét. A fájdalom túlélése az egészséges egyensúlyt jelenti annak felismerése és teljes érzése között, anélkül, hogy teljes mértékben az lenne, aki vagy.

12. Legyen rendben azzal a ténnyel, hogy sokféle különböző verziójú magad lesz sok ember körül. Ez normális. Ez nem tesz téged hitelesnek.

13. Tartsa szemmel az emberekkel hosszabb ideig, mint amennyire kényelmesnek érzi magát. Miután átlépte a nagyon furcsa és zavaró részét, el fogja érni egy olyan pontot, ahol a feszültség eltörik, és a velük való beszélgetés másként fog érezni magát, mint korábban (jó értelemben).

14.Mindig nyissa ki a szemét a környezetével szemben, és próbáljon megtalálni olyan dolgokat, amelyeket még soha nem látott vagy észrevette. Soha ne hagyja abba a kíváncsi.

15. Ne érezzék magunkat furcsa módon, amikor szó szerint „ütemezzük” az időt, hogy az érdeklődő emberekkel lehessenek. Felnőttkorban gyakran csak ez történik meg.

16. Ne feledje, hogy senki sem tölt annyi időt az életedre gondolva, és mint te, mint ember, mint te. Ez nagyon felszabadító ötletté válhat neked, ha engedi.

17. Tegyen valamit minden nap, ami büszke lehet önre. Ne is aggódj, ha nagyra célozsz. Valójában célozzon olyan kicsivel, amennyit csak akar - engedje el, hogy valaki sorban álljon előtted, vagy hagyjon helyet valakinek a vonaton, amikor fáradtnak tűnik, vagy kedvesen válaszoljon egy passzív agresszív e-mailre. Ezek a dolgok kicsik, de ha minden nap csinálod őket, akkor az egész emberré válik - valakinek tetszik, és aki büszke vagy rá.

18. Tedd ágyad minden nap. Kudarcot vall. De mindig próbálkozz.

19. Érdekel a cucc. Sokkal hűvösebb és kevésbé fárasztó, mintha hétköznapi lenne.

20. Hagyja, hogy apró aggodalmak áradjanak rajta keresztül, érezd teljesen őket, majd hagyd elmenni. Ha ez valami kicsi, amire nem tud csinálni, akkor ismeri el, majd engedje el - különben energiát pazarolsz, ami valami érdemesebb irányba vezethet.

21. Felejtsd el, hogy olyan ember légy, aki soha nem tesz hibát, ez lehetetlen. Ehelyett koncentrálj arra, hogy olyan személy légy, aki felelősséget vállal mindenhogy megteszik. Ez lehetséges és csodálatos.

22.Mentse el a kártyákat és a jegyzeteket, amelyeket neked szeretett emberek adtak, még akkor is, ha ez semmi rendkívüli. Egy nap hiányozhat a kézírásuk.

23. Döntéseket hozhat annak alapján, hogy miként érzi magát a választása később, nem az, hogy hogyan érzi magát helyesen a választása mellett Most.

24. Prioritásként kezelje azokat az embereket, akik a legjobban úgy érzik magukat, mint te.

25.Légy hálás mindenért. Minden apró apróság.