1. Bocsásson meg magadnak a múltban elkövetett hibákért.

A neheztelés, akár másokkal, akár önmagával, mérgező szörnyré alakul. Megtámadhatja a gondolkodásunkat, a kölcsönhatásba lépést a világgal, és végső soron megakadályozhatja, hogy elérjük az igaz békét. Mindig azt mondják, hogy bocsássunk meg másoknak, amikor bántanak bennünket - gyakoroljuk, hogy nagyobb ember légy. De ez alkalmazható az énra is. Bocsáss meg magadnak a dolgokért, amelyeket tettél. Bocsáss meg magadnak, hogy felcsavartad

2. Adj olyan gyakran, ahogy kap.





Úgy gondolom, hogy a nagylelkűség megtanult készség. Néhányan inkább hajlamosan születnek rá, de okunk van arra, hogy az óvodásoknak megtanítsuk a megosztás fontosságát. Minél többet gyakorolod, annál könnyebb lesz.

3. Figyelj. Hallgat. Hallgat.

Küzdöm az emberekkel való beszélgetésért. Szörnyű szokás, hogy aktívan emlékeztessem magamat a harcra. De annyira fontos. Nem hallgatjuk egymást szinte eléggé. Még akkor is, ha nem mi beszélünk, belefoglalunk ahhoz, amit gondolunk vagy mondani fogunk, és végül nem vagyunk olyan elkötelezettek, mint amilyennek lennünk kellene. 2017-ben próbáljon valóban hallgatni. Fenntartani a szemkontaktust. Válaszoljon ennek megfelelően arra, amit a másik ember mondott, ahelyett, hogy sietett volna valamit mondani magáról vagy az életedről.



4. Mozgassa testét.

Ha fizikailag képes, próbálkozzon testét minden nap mozgatni. A testgyakorlás nem csak a fogyásról vagy a szarhúzásról szól * * ~ strandtest ~ * ~, hanem az egészségről és az általános wellnessről. Vedd rendszeresen ezeket az endorfinokat, és valószínűleg boldogabb és elégedettebb ember leszel. Végül is emlékezz be Jogilag szőke amikor Elle azt mondja: „A testmozgás endorfinokat ad neked. Az endorfinok boldoggá tesznek. A boldog emberek nem lőnek a férjeikkel. ”

5. Helyezze el a meghatározott órákat a csatlakozó kihúzásához.



Szeretem a közösségi médiát. Szeretem az internetet. Annyi csodálatos, bizarr lehetőség történt az életemben, ami miatt. DE, de vezetni is tud. te. őrült. Ahelyett, hogy folyamatosan frissítené a Twitter ütemtervét, válasszon néhány órát, hogy megtegyen valamit, amely lehetővé teszi az online csoport gondolkodás megszüntetését. Olvasni egy könyvet. Sétálni menni. Vegyél fel egy barátommal. Folyóirat. Bármit is élvez!

szeretnék őt

6. Legyen felelős a tetteiért.

Visszatérve az 1. számhoz, igen, azt hiszem, hogy jó megbocsátani magának, hogy tökéletes. A megbocsátás azonban nem zárja ki az elszámoltathatóságot. Ennek következményei vannak annak, amit teszünk. Vedd át a dolgot. Ez nemcsak jobb emberré tesz téged, hanem a társadalom felelősebb tagjává is.

7. Ölelje meg furcsa részeit.

Valójában mindannyian furcsa vagyunk. Felnőttként gondolkodunk, hogy csak mi vagyunk, és megpróbálunk elrejteni mindazt, ami bennünket okozhat különböző. De a helyzet az, hogy MINDENKINEK van valamiféle furcsa vagy bizarr szempont a személyiségükhöz. Úgy gondolom, hogy érdekessé tesz minket a furcsaság. Tehát ne félj attól, ami kiemelkedik. Elfogadja.

8. Próbáljon meg új perspektívát tanulni.

Ez nem azt jelenti, hogy el kell hagynunk azt, amiben hiszünk. Ez nem azt jelenti, hogy hallgatnia kell, vagy érvényesítenie kell valakit, aki téved vagy létezését rontja. De van értelme annak, hogy megpróbáljuk megérteni, honnan jön egy másik ember.

9. Add vissza a közösségnek.

Valódi beszélgetés: ha mindenki csinálna valamit, bármennyire is kicsi, akkor az óriási lenne. Keressen egy fontos ügyet, és keressen segítséget. Lehet, hogy pénzt, időt vagy tehetségeket adományoz. Ön egy közösségi média guru? Nézze meg, hogy a kedvenc jótékonysági szervezetet igényel-e valaki az online jelenlét elősegítéséhez. Ön egy sárkány nyilvános hangszóró? Önként jelentkezik egy rendezvényen. Félelmetes, ha úgy érzi, hogy kapcsolatban áll valami nagyobbval, mint te.

10. Legyen őszinte a romantikus tevékenységei során.

Csak alkalmi szexet keres? Boo, menj, keresd meg. De tudod, őszinte legyél róla. Nem érdekel valakit romantikusan? Óvatosan engedje le őket. Ne csak eltűnjön. Mindig őszintenek kell lennie a szándékaival kapcsolatban, amikor egy másik személy bekapcsolódik.

11. Szerelem visszafogás nélkül.

Értem. Ez sokunk számára nehéz. Természetes, hogy meg akarjuk védeni magunkat. Szeretjük az embereket. Bántanak minket. Nem akarjuk újra ezt az érzést. Tehát falakat építünk. Mi toljuk. Elrejtünk. Őszintén szólva, nem tudom, hogyan lehet megjavítani, csak az, amit csak el kell kezdenie. Végül, mint bármi más, készséggé válik. A fenntartás nélküli szeretés az egyik legizgalmasabb dolog, amit bárki megtapasztalhat.